Pubertad
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La pubertad es una fase de rápido crecimiento, al final de la cual el cuerpo alcanza la madurez reproductiva. Durante esta etapa también maduran otros sistemas del organismo.
Cambios físicos en las niñas alrededor de la pubertad
¡Es bueno recordar que todos somos totalmente únicos y no siempre podemos desarrollarnos o pensar como los demás!
La pubertad es el momento en el que maduran todos los órganos y sistemas corporales principales. Al final de la pubertad, el cuerpo alcanza la madurez sexual y reproductiva.
El crecimiento y desarrollo que ocurre durante la pubertad es impulsado por cambios en los niveles de ciertas hormonas en el cuerpo.
Los cambios hormonales comienzan a mediados de la escuela primaria, pero la pubertad comienza propiamente alrededor de los 10 años para las niñas y los 11 años para los niños.
Cada persona es diferente: la pubertad puede comenzar antes o después.
Las niñas suelen comenzar la pubertad mucho antes que los niños.
A medida que avanza la pubertad, tanto los niños como las niñas experimentan muchos cambios emocionales; para muchos, es el momento de elegir diferentes formas de relacionarse con la familia, los amigos y los maestros.
Periodos
Aunque los períodos funcionan como un ciclo, ese ciclo puede durar diferentes cantidades de tiempo cada mes. Por ejemplo, es posible que te llegue el período después de 24 días un mes y después de 42 días el siguiente. A estos períodos se los llama períodos irregulares. Los períodos irregulares son muy comunes, especialmente en los primeros años después de tener el período.
Crecimiento y sensibilidad de los senos
La primera etapa del crecimiento de los senos se denomina "brotación". A veces, los senos tienen diferentes tamaños. Es posible que los senos estén sensibles durante este período. Esto es normal, pero habla con tu médico si estás preocupada.
Acné
Las niñas pueden desarrollar acné.
Se trata de una afección de la piel que se manifiesta en forma de bultos, más comúnmente en la cara, el cuello, los hombros, la parte superior de la espalda y el pecho. Estos bultos pueden ser puntos negros, puntos blancos, granitos o quistes. Los cambios hormonales durante la pubertad provocan acné en los adolescentes.
Crecimiento del cabello
El vello comenzará a crecer alrededor del área púbica y debajo de los brazos, y el vello en las piernas y los brazos se oscurecerá.
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Las niñas pueden comenzar a tener un flujo vaginal claro o blanquecino. Este es un proceso de autolimpieza normal y natural.
Periodos
Comenzarán los períodos menstruales. Los períodos son parte de un ciclo mensual en el que el revestimiento del útero (matriz) se engrosa a medida que el cuerpo se prepara para el embarazo. Una vez al mes, el revestimiento se desprende en unos pocos días, si no se ha producido un embarazo.
Dolor menstrual
Las niñas pueden comenzar a sentir dolor o calambres justo antes o al comienzo de su período. Hacer ejercicio, colocar una bolsa de agua caliente sobre el abdomen (la tripa) o tomar analgésicos de venta libre pueden ayudar. Si el dolor se vuelve demasiado intenso, consulte a un médico.
Las niñas en la pubertad
Puberty is the time when kids grow into young adults through physical and emotional changes. This doesn’t happen all at once, but slowly over time. It's good to know about the changes that come along with puberty. Its important for youths to know what to expect.
When Does Puberty Start?
Most females will start puberty when they’re 8 to 13 years old.
But it can also be normal to start earlier or later.
How Does Puberty Start?
Hormones from the brain trigger the
start of puberty.
Hormones are chemical messengers
that tell the body what to do.
In females: The hormones tell the
ovaries to make the hormone estrogen
(oestrogen) and triggers the growth and
release of eggs.
Other puberty hormones come from the
adrenal glands, a pair of glands that sit
at the top of the kidneys. These hormones
lead to the growth of pubic and underarm
hair, body odour, and acne.
What Physical Changes Happen During Puberty?
The physical changes that happen during puberty are different for males and females.
For most females, the first physical change of puberty is breast development.
It starts with small, firm, tender lumps (called buds) under one or both nipples. The breasts will get larger over the next year or two.
Dark, coarse, curly hair will appear on the labia (the folds of skin surrounding the vagina). Later, more hair will grow in the pubic area and under the arms.
Their body shape begins to change as their hips widen and they gain weight and body fat.
Expect the first period (mentruation) about 2 years after breast buds appear, usually between the ages of 9 and 16. Most females have a growth spurt about 1–2 years before their period starts.
After they get their period, most females grow about 1–2 more inches before growth stops.
What Emotional Changes Happen During Puberty?
Just as those hormones change the way the body looks on the outside, they also change how girls feel on the inside. While their body is adjusting to all the new hormones, so is their mind.
During puberty, girls might feel confused or have strong emotions that you've never had before.
Girls may feel anxious about how their changing body looks. They might feel lost, get upset or lose your temper more than usual.
It's easy to feel embarrassed or anxious when talking about these topics, helping young ones understand these changes helps in easing the transition into being a women.
If young ones aren’t comfortable talking to their parents, Its important that they are pointed in the right direction of whom they can reach out to. This might be their teacher, school nurse, school counsellor or Doctor. Have on hand informational flyers, contact numbers of counsellors that they can reach out to.
What Else Should I Know?
Even though everyone goes through puberty, we all go through it very differently. Some of their friends might have gotten curves, while others haven't. But eventually everyone catches up, and the differences will even out.
Its good for them to see we all come in different shapes and sizes, its what makes us all totally unique.
Keep in mind that there is no right or wrong way to look.
We are all unique, on the inside and the outside.
