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¿Cómo puede ayudar la reflexología en la menopausia?
Se ha demostrado que la reflexología es muy eficaz para aliviar los síntomas físicos y emocionales de la menopausia sin los efectos secundarios asociados a los tratamientos farmacológicos. Es realmente una terapia maravillosa para ayudar a las mujeres en su camino a través de la menopausia.
La reflexología ayudará a regular el sistema nervioso periférico, lo que se consigue mediante la estimulación de la glándula pituitaria, el hipotálamo y los puntos reflejos del timo. También puede hacer más llevaderos algunos de estos cambios y aliviar el estrés y la tensión que tantos efectos secundarios pueden provocar.
Podemos ofrecer un refugio seguro en el que relajarse, descansar y revitalizarse. Contar con un reflexólogo empático que comprenda los cambios físicos y emocionales que se producen tras los síntomas de la menopausia puede marcar la diferencia.
La reflexología ayudará a restablecer el equilibrio hormonal y actuará como un proceso de limpieza emocional que puede aliviar el estrés y restaurar la armonía del cuerpo y el alma.
También alentamos a los clientes a buscar formas adicionales de apoyar este proceso a través de suplementos, dieta, ejercicio y aceites de aromaterapia.
En 2002, unos investigadores británicos descubrieron que tanto la reflexología podal como el masaje de pies reducían los síntomas menopáusicos de ansiedad, depresión, sofocos y sudores nocturnos en un 30%-50% de lo que eran al principio. Las sesiones duraron 45 minutos, 9 veces durante 19 semanas (una vez a la semana durante seis semanas, seguida de una vez al mes durante tres meses).
Tómate un momento hoy y celebra tu singularidad: ¡esto alimentará tu confianza!
La reflexología de manos puede ser una excelente manera de autoayudarse. Ofrecemos una guía para apoyar su propia salud a través de la reflexología de manos.
Reflexology can be a helpful complementary therapy for women going through menopause. It involves applying gentle pressure to specific points on the feet, hands, or ears, which correspond to different organs and systems in the body. Here’s how it can help during menopause:
1. Reduces Hot Flashes and Night Sweats
• Reflexology may help balance hormone levels indirectly by stimulating the endocrine system.
• Many women report fewer or less intense hot flashes after regular sessions.
2. Improves Sleep
• Menopause often brings insomnia or disrupted sleep.
• Reflexology promotes relaxation, reduces stress, and can improve
sleep quality.
3. Reduces Stress and Anxiety
• Pressure on specific points can help calm the nervous system.
• Regular sessions may reduce feelings of tension, irritability, or
mood swings.
4. Supports Hormonal Balance
• Reflexology targets the endocrine glands (pituitary, thyroid, ovaries)
which play a role in hormone regulation.
• While it doesn’t replace medical treatment, it may help your body adapt more comfortably to hormonal changes.
5. Eases Aches and Pains
• Menopause can bring joint and muscle discomfort.
• Reflexology increases circulation and relaxes muscles, which can reduce pain and tension.
6. Enhances Overall Wellbeing
• Many women report improved energy levels, better mood, and a sense of calm after reflexology.
• It complements other lifestyle strategies like diet, exercise, and mindfulness.