स्तनपान/बोतल से दूध पिलाना
बच्चे को दूध पिलाना हमेशा स्वाभाविक रूप से नहीं आता। न केवल यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को कैसे खिलाना है, बल्कि यह भी दिखाना महत्वपूर्ण है कि उपलब्ध विकल्प क्या हैं और इन विकल्पों के लाभों पर गौर करना वास्तव में न केवल बच्चे बल्कि माँ को भी लाभ पहुँचाता है!
स्तनपान बनाम बोतल से दूध पिलाना
लागत बनाम सुविधा
स्तनपान संबंधी सुझाव
स्तनपान से शिशु को जीवन के पहले छह महीनों के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व मिलते हैं
उच्च गुणवत्ता वाले पोषक तत्व प्रदान करता है
दो वर्ष या उससे अधिक आयु तक संक्रमण से बचाने में मदद करता है
स्तन दूध पचान े में आसान
शिशु का शरीर स्तन दूध का कुशलतापूर्वक उपयोग करता है
समय
जन्म के 2 घंटे के भीतर दूध पिलाएं
शुरुआती हफ्तों में बार-बार दूध पिलाना अच्छी दूध आपूर्ति के लिए महत्वपूर्ण है
अधिकांश नवजात शिशुओं को प्रतिदिन 8 – 12+ बार (24 घंटे) दूध पिलाने की आवश्यकता होती है
आप बहुत बार नहीं खिला सकते हैं - आप बहुत कम खिला सकते हैं
भूख के पहले लक्षण पर ही खिलाएं (हलचल करना, खाना शुरू करना, हाथ मुंह में डालना)
बच्चे के रोने तक इंतजार मत करो
सक्रिय रूप से चूसते समय शिशु को स्तन पर असीमित समय तक रहने दें, फिर उसे दूसरा स्तन दें
कुछ नवजात शिशु अत्यधिक नींद में रहते हैं - बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगाएं, 2 घंटे (दिन में) या 4 घंटे (रात में)
तैयार होना
बच्चे को दूध पिलाने से पहले अपने पास कुछ पेय पदार्थ रखें - प्यास बुझाने के लिए कुछ ऐसा जैसे एक बड़ा गिलास पानी और शायद थोड़ा सा नाश्ता
जन्म के लगभग 72 घंटे बाद, आप अपने स्तन के दूध में बदलाव महसूस करेंगी। इसे आमतौर पर 'दूध आना' कहा जाता है।
स्तनपान मांग और आपूर्ति के आधार पर काम करता है।
बार-बार दूध पिलाने और दूध निकालने का मतलब है कि आपके स्तन अधिक दूध बनाएंगे।
आपके शिशु की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पहले 10 से 14 दिनों में दूध की मात्रा बढ़ती रहेगी।
यह भरसक कोशिश कर रहा है!
कई माताएँ स्तनपान जारी रखने के लिए संघर्ष करती हैं, अक्सर स्तनपान के लिए निरंतर सहायता की कमी के कारण। इसके अलावा, यू.के. में कई लोग स्तनपान को काफी हद तक अनावश्यक मानते हैं क्योंकि फ़ॉर्मूला दूध को दूसरे सबसे अच्छे विकल्प के रूप में देखा जाता है।
स्तन दूध के विकल्प (स्तन दूध की जगह लेने वाला कोई भी भोजन या पेय) का विज्ञापन अपर्याप्त रूप से विनियमित है, जो माता-पिता को गुमराह करता है और फॉर्मूला फीडिंग को आदर्श के रूप में प्रस्तुत करता है। इसके अलावा, स्तनपान एक अत्यधिक भावनात्मक विषय है क्योंकि बहुत से परिवारों ने स्तनपान नहीं कराया है, या स्तनपान कराने के लिए बहुत प्रयास करने और सफल न होने के आघात का अनुभव किया है।
स्तनपान के बारे में अधिक जानकारी MICA - द मास्टरक्लास इन चाइल्डबर्थ ऐप पर पाई जा सकती है
बच्चे के पेट का आकार
माता-पिता को बच्चे के पेट के आकार को समझने से मानसिक शांति मिलती है। बच्चे को पर्याप्त भोजन मिल रहा है, इससे मन को शांति मिलती है
Bottlefeeding
Bottle feeding is an option for those who are struggling to feed baby via the breast.
Things for mothers to think about is..
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Costs
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Convenience
बोतल से दूध पिलाने के लिए सुझाव
पोजिशनिंग
उसके सिर को अपनी बांह में थाम लो
सिर को अर्ध-सीधी स्थिति में सहारा दें
बोतल को एक कोण पर पकड़ें और सुनिश्चित करें कि कोई हवा अंदर न जाए
मात्रा: पहले सप्ताह के दौरान आपका शिशु हर कुछ घंटों में लगभग 1 औंस दूध पीएगा।
उसके बाद अगले कुछ सप्ताहों तक 2 से 4 औंस
मांग फ़ीडिंग
मांग के अनुसार भोजन: यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे को पर्याप्त भोजन मिल रहा है, मांग के अनुसार भोजन देने की सिफारिश की जाती है।
जब बच्चे को ज़रूरत हो तब उसे दूध पिलाएं
फॉर्मूला फ़ीड
हमेशा फार्मूले पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें
कभी भी पाउडर की मात्रा दोगुनी न करें, यह सोचकर कि इससे शिशु का पेट भर जाएगा।
भूखे बच्चे: विशेष रूप से मापे गए शिशु दूध के फार्मूले हैं जो 'भूखे बच्चों' के लिए हैं
बच्चे की बोतल में कभी भी चावल या कोई अन्य भराव पदार्थ डालने का लालच न करें
एक ही 'बनाने' वाले फ़ॉर्मूले का इस्तेमाल करने में सावधानी बरतें। बार-बार बदलने से बच्चे के पेट में तकलीफ़ बढ़ सकती है
बोतल से दूध पिलाने के बारे में अधिक जानकारी MICA - चाइल्डबर्थ ऐप में मास्टरक्लास पर उपलब्ध है
शरीर की भाषा
बख्शीश:
शिशु; जब शिशु का पेट भर जाए तो उसके हाथ को देखें, यदि वह मुट्ठी में बंद है तो उसका पेट भर गया है (मिथक या तथ्य?)
स्थिति: बच्चे को कभी भी लिटाकर दूध न पिलाएं क्योंकि इससे कान में संक्रमण हो सकता है
अपने बच्चे को अक्सर गोद में रखें, भले ही आप उसे दूध न पिला रहे हों, ताकि उसे गोद में लेने से उसका संबंध केवल खाने से न रहे
अपने बच्चे को दूध पिलाने या बोतल को संभालने से पहले अपने हाथ धोएँ
साफ करें: अपने बच्चे को बैक्टीरिया से सुरक्षित रखने के लिए बोतलों और निप्पलों को गर्म पानी और साबुन से धोना सुनिश्चित करें।
बोतलों को माइक्रोवेव में गर्म न करें - इससे गर्मी समान रूप से वितरित नहीं होती
जब तक आवश्यकता न हो, बोतलों को एक साथ न बनाएं और फ्रिज में न रखें
प्रत्येक बोतल ताजा बनायी जानी चाहिए क्योंकि आपको उनकी आवश्यकता है
यदि बोतल में भरा दूध एक घंटे के भीतर न पिया जाए तो उसे फेंक दें - अगली बार दूध न पिलाएं
नल का पानी (बोतलबंद या फ़िल्टर्ड नहीं) जिसे पहले उबाला न गया हो क्योंकि इससे खनिज सामग्री बदल सकती है
70 डिग्री सेल्सियस तक उबालें - किसी भी बैक्टीरिया को मारने के लिए पर्याप्त
सूत्र निर्देशों का पालन करें
पाउडर को पानी में डालें, ढक्कन और चूची को मजबूती से लगाएं और पाउडर को पूरी तरह से घुलने तक अच्छी तरह हिलाएं
दूध का तापमान जांचें - अच्छी तरह हिलाएं। यह हल्का गर्म महसूस होना चाहिए, कभी भी बहुत ज़्यादा गर्म नहीं होना चाहिए
बोतल को ठंडे पानी के कटोरे में ठंडा करें या बहते नल के नीचे रखें
भोजन के बाद उपयोग न किए गए किसी भी फार्मूले को नष्ट करना महत्वपूर्ण है
अप्गर स्केल
अप्गर स्कोर क्या है?
अपगर स्कोर एक ऐसा परीक्षण है जो जन्म के तुरंत बाद नवजात शिशुओं को दिया जाता है। यह परीक्षण शिशु की हृदय गति, मांसपेशियों की टोन और अन्य संकेतों की जांच करता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि अतिरिक्त चिकित्सा देखभाल या आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता है या नहीं।
शिशुओं को आम तौर पर दो बार टेस्ट करवाना पड़ता है: जन्म के 1 मिनट बाद और फिर जन्म के 5 मिनट बाद। अगर कोई चिंता हो, तो शिशु को दोबारा टेस्ट करवाना पड़ सकता है।
यह क्या जाँचता है?
अपगर स्कोर शिशु के स्वास्थ्य की जांच करने के लिए पाँच चीज़ों को मापता है। प्रत्येक को 0 से 2 के पैमाने पर स्कोर किया जाता है, जिसमें 2 सबसे अच्छा स्कोर होता है:
उपस्थिति (त्वचा का रंग)
नाड़ी (हृदय गति)
मुंह बनाने की प्रतिक्रिया (प्रतिवर्त)
गतिविधि (मांसपेशियों की टोन)
श्वसन (सांस लेने की दर और प्रयास)
शिशु-देखभाल कार्य
अपगार स्केल
"यदि आप चमत्कारों में विश्वास नहीं करते,
तो शायद तुम भूल गये हो कि तुम भी एक हो!"
