युवा और प्रजनन क्षमता
हमारा शरीर प्रजनन के लिए बना है
हमारे शरीर के काम करने के तरीके को समझने से छात्रों को अपनी प्रजनन क्षमता और प्रजनन विकल्पों को समझने में मदद मिल सकती है
महिला प्रजनन प्रणाली
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हमारा शरीर कैसे काम करता है
हमारा शरीर एक कंप्यूटर की तरह है, प्रत्येक अंग दूसरे को सहायता प्रदान करने के लिए काम करता है
बेसल तापमान
तापमान विधि (जिसे बेसल तापमान विधि भी कहा जाता है) आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान आपके शरीर के तापमान में होने वाले परिवर्तनों पर नज़र रखकर यह अनुमान लगाने में आपकी मदद करती है कि आप कब अण्डोत्सर्ग करने वाली हैं।
ovulation
ओव्यूलेशन का मतलब अंडाशय से अंडे का निकलना है। यह आमतौर पर अगले पीरियड से लगभग 12-16 दिन पहले होता है। कुछ लोगों को इस समय पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस हो सकता है, और व्यक्ति के डिस्चार्ज का रंग और गाढ़ापन बदल सकता है। इस पर नज़र रखना प्रजनन जागरूकता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है
धारणा
ओव्यूलेशन के 24 घंटे के भीतर: शुक्राणु एक अंडे को निषेचित करता है (गर्भाधान होता है)। निषेचन के लगभग छह दिन बाद: निषेचित अंडा आपके गर्भाशय की परत में प्रत्यारोपित होता है। लगभग 21वें दिन: यदि गर्भाधान और प्रत्यारोपण इस मासिक धर्म चक्र के दौरान हुआ है,
Sex Education
व्यापक यौन शिक्षा यौन और प्रजनन स्वास्थ्य देखभाल का एक महत्वपूर्ण घटक है।
स्वस्थ यौनिकता का विकास करना बाल एवं किशोर स्वास्थ्य के लिए एक मुख्य विकासात्मक मील का पत्थर है।
युवाओं को अपनी कामुकता के बारे में विकासात्मक रूप से उपयुक्त जानकारी की आवश्यकता है तथा यह भी कि यह उनके शरीर, समुदाय, संस्कृति, समाज, मानसिक स्वास्थ्य तथा परिवार, साथियों और रोमांटिक साझेदारों के साथ संबंधों से किस प्रकार संबंधित है।
चित्रों, चार्टों, चित्रों का उपयोग वास्तव में संदेश पर जोर देने में मदद करता है
गर्भाधान - कैसे?
गर्भवती होने के लिए निम्नलिखित कदम उठाने होंगे:
शुक्राणु परिवहन - शुक्राणु को निषेचन स्थल पर जमा और परिवहन किया जाना चाहिए।
अंडे का परिवहन - ओव्यूलेशन होना चाहिए और अंडे को ट्यूब द्वारा "उठाया" जाना चाहिए।
निषेचन और भ्रूण विकास । शुक्राणु और अंडे के बीच मिलन अवश्य होना चाहिए।
प्रत्यारोपण - भ्रूण को गर्भाशय में प्रत्यारोपित होना चाहिए और बढ़ना शुरू करना चाहिए।
Sperm Transport
शुक्राणु का परिवहन कई कारकों पर निर्भर करता है:
शुक्राणु को महिला की योनि और गर्भाशय ग्रीवा के वातावरण में स्वयं को आगे बढ़ाने में सक्षम होना चाहिए।
यह वातावरण, जो चक्रीय हार्मोनल नियंत्रण के अधीन है, शुक्राणुओं को नष्ट किए बिना उन्हें प्रवेश देने के लिए अनुकूल होना चाहिए।
शुक्राणु में ऐसे रूप में परिवर्तित होने की क्षमता होनी चाहिए जो अंडे की कोशिका झिल्ली को भेद सके (कैपेसिटेशन)।
स्खलन के बाद, वीर्य एक जेल बनाता है जो इसे योनि के अम्लीय वातावरण से बचाता है। प्रोस्टेट ग्रंथि से एंजाइम द्वारा जेल को 20 से 30 मिनट के भीतर तरलीकृत किया जाता है। यह द्रवीकरण शुक्राणु को मुक्त करने के लिए महत्वपूर्ण है ताकि परिवहन हो सके। वीर्य प्लाज्मा योनि में छोड़ दिया जाता है।
सबसे अधिक गतिशीलता वाले संरक्षित शुक्राणु गर्भाशय के प्रवेश द्वार की रक्षा करने वाले ग्रीवा बलगम की परतों से होकर गुजरते हैं। ओव्यूलेशन के दौरान, यह अवरोध पतला हो जाता है और इसकी अम्लता बदल जाती है, जिससे शुक्राणु के लिए अनुकूल वातावरण बनता है। गर्भाशय ग्रीवा बलगम शुक्राणु के लंबे समय तक जीवित रहने के लिए एक जलाशय के रूप में कार्य करता है।
एक बार जब शुक्राणु गर्भाशय में प्रवेश कर जाता है, तो संकुचन शुक्राणु को फैलोपियन ट्यूब में ऊपर की ओर धकेलता है। पहला शुक्राणु स्खलन के कुछ मिनट बाद ट्यूब में प्रवेश करता है। हालाँकि, पहला शुक्राणु संभवतः निषेचन करने वाला शुक्राणु नहीं होता है। गतिशील शुक्राणु महिला प्रजनन पथ में पाँच दिनों तक जीवित रह सकते हैं।
गर्भाधान और निषेचन एक ही प्रक्रिया के दो अलग-अलग भाग (या चरण) हैं। गर्भाधान पहला चरण है, जहाँ अंडा और शुक्राणु मिलते हैं। निषेचन दूसरा चरण है, जहाँ जुड़े हुए शुक्राणु और अंडाणु आपके गर्भाशय की परत में बीज की तरह पौधे लगाते हैं।
अंडे का परिवहन
अंडे का परिवहन अण्डोत्सर्ग के समय शुरू होता है और अंडे के गर्भाशय में पहुंचने पर समाप्त हो जाता है।
लगभग 14वें दिन: ओव्यूलेशन होता है। ओव्यूलेशन के 24 घंटे के भीतर: शुक्राणु एक अंडे को निषेचित करता है (गर्भाधान होता है)। निषेचन के लगभग छह दिन बाद: निषेचित अंडा आपके गर्भाशय की परत में प्रत्यारोपित होता है। लगभग 21वें दिन: यदि गर्भाधान और प्रत्यारोपण इस मासिक धर्म चक्र के दौरान हुआ है, तो गर्भावस्था होती है
गर्भवती होने की समय-सीमा
मासिक धर्म रक्तस्राव के पहले दिन से लेकर मासिक धर्म रक्तस्राव के अगले पहले दिन की शुरुआत तक मासिक धर्म चक्र की गणना करना।
अधिकांश मासिक धर्म चक्र लगभग 28 दिनों के होते हैं। आपके मासिक धर्म चक्र की लंबाई के आधार पर आपके ओव्यूलेशन का सही समय अलग-अलग होता है।
28 दिन के मासिक धर्म चक्र में गर्भवती होने की प्रक्रिया इस प्रकार है:
पहला दिन: आपके मासिक धर्म का पहला दिन।
लगभग 14वें दिन: अण्डोत्सर्ग होता है।
अण्डोत्सर्ग के 24 घंटे के भीतर: शुक्राणु अण्डे को निषेचित करता है (गर्भाधान होता है)।
निषेचन के लगभग छह दिन बाद: निषेचित अंडा आपके गर्भाशय की परत में प्रत्यारोपित हो जाता है।
लगभग 21वें दिन: यदि गर्भाधान और प्रत्यारोपण इसी मासिक चक्र के दौरान हुआ है, तो आप गर्भवती हैं। हालाँकि, सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण प्राप्त करने में पाँच से सात दिन और लग सकते हैं।
पैल्विक संक्रमण और एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियां, फाइम्ब्रिया में निशान या क्षति के कारण फैलोपियन ट्यूब के कार्य को स्थायी रूप से ख़राब कर सकती हैं।
निषेचन और भ्रूण विकास
अण्डोत्सर्ग के बाद, अंडा केवल 12 से 24 घंटों तक ही निषेचन में सक्षम होता है।
अंडे और शुक्राणु के बीच संपर्क यादृच्छिक होता है।
एक बार जब अंडा ट्यूब के एक खास हिस्से पर पहुंच जाता है, जिसे एम्पुलर-इस्थमिक जंक्शन कहा जाता है, तो यह अगले 30 घंटों तक आराम करता है। निषेचन - शुक्राणु का अंडे से मिलन - ट्यूब के इसी हिस्से में होता है।
इसके बाद निषेचित अंडा तेजी से गर्भाशय की ओर उतरना शुरू कर देता है।
ट्यूब में विश्राम की अवधि निषेचित अंडे के पूर्ण विकास के लिए तथा गर्भाशय को अंडे को ग्रहण करने के लिए तैयार करने के लिए आवश्यक प्रतीत होती है।
फैलोपियन ट्यूब में दोष के कारण परिवहन में बाधा आ सकती है और ट्यूबल गर्भावस्था का खतरा बढ़ सकता है, जिसे एक्टोपिक गर्भावस्था भी कहा जाता है।
अंडे के चारों ओर मौजूद झिल्ली, जिसे ज़ोना पेलुसीडा कहा जाता है, निषेचन में दो प्रमुख कार्य करती है।
सबसे पहले, ज़ोना पेलुसिडा में शुक्राणु रिसेप्टर्स होते हैं जो मानव शुक्राणु के लिए विशिष्ट होते हैं। दूसरा, एक बार शुक्राणु द्वारा प्रवेश करने के बाद, झिल्ली अन्य शुक्राणुओं के प्रवेश के लिए अभेद्य हो जाती है।
प्रवेश के बाद, घटनाओं की एक श्रृंखला पहले कोशिका विभाजन के लिए मंच तैयार करती है। एकल-कोशिका भ्रूण को युग्मनज कहा जाता है। अगले सात दिनों के दौरान, मानव भ्रूण माइटोसिस नामक प्रक्रिया में कई कोशिका विभाजन से गुजरता है।
इस संक्रमण काल के अंत में, भ्रूण बहुत ही संगठित कोशिकाओं का एक समूह बन जाता है, जिसे ब्लास्टोसिस्ट कहा जाता है। अब यह माना जाता है कि जैसे-जैसे महिलाएं बड़ी होती जाती हैं, अंडे की गुणवत्ता कम होने के कारण भ्रूण के शुरुआती विकास की यह प्रक्रिया तेजी से बाधित होती जाती है।
निषेचन
जब भ्रूण ब्लास्टोसिस्ट अवस्था में पहुंचता है, अर्थात निषेचन के लगभग पांच से छह दिन बाद, वह अपने ज़ोना पेलुसिडा से बाहर निकलता है और गर्भाशय में प्रत्यारोपण की प्रक्रिया शुरू कर देता है।
प्रकृति में, सभी निषेचित अण्डों में से 50 प्रतिशत, महिलाओं के मासिक धर्म बंद होने से पहले ही नष्ट हो जाते हैं।
इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) प्रक्रिया में भी भ्रूण का विकास शुरू हो सकता है, लेकिन वह ब्लास्टोसिस्ट चरण तक नहीं पहुंच पाता - यह पहला चरण है, जिसमें भ्रूण बनने वाली कोशिकाएं उन कोशिकाओं से अलग हो जाती हैं, जो प्लेसेंटा बनेंगी।
ब्लास्टोसिस्ट प्रत्यारोपित तो हो सकता है लेकिन विकसित नहीं हो सकता है, या ब्लास्टोसिस्ट विकसित तो हो सकता है लेकिन गर्भावस्था का पता लगने के दो सप्ताह पहले ही विकसित होना बंद हो सकता है। गर्भाशय की ग्रहणशीलता और भ्रूण का स्वास्थ्य प्रत्यारोपण प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण हैं।
गर्भाधान कैसे होता है?
गर्भाधान (या निषेचन) तब होता है जब शुक्राणु और अंडा एक साथ मिलते हैं। यह गर्भावस्था बनाने के लिए होने वाले कई चरणों में से एक है।
गर्भाधान का व्यक्ति के मासिक धर्म चक्र से गहरा संबंध है। मासिक धर्म चक्र आपके शरीर में होने वाली घटनाओं के अनुक्रम का वर्णन करता है क्योंकि यह हर महीने गर्भावस्था की संभावना के लिए तैयार होता है।
महिलाएं या जन्म के समय महिला (AFAB) कहलाने वाले लोग अपने मासिक धर्म चक्र के दौरान ओव्यूलेट करते हैं। ओव्यूलेशन तब होता है जब आपका अंडाशय निषेचन के लिए एक अंडा जारी करता है। फ़िम्ब्रिया नामक छोटी उंगली जैसी संरचनाएँ आपके फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से आपके गर्भाशय की ओर अंडे को निर्देशित करने में मदद करती हैं। आपके फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से इस यात्रा के दौरान, एक अंडे को शुक्राणु द्वारा निषेचित किया जा सकता है।
शुक्राणु उत्पादन पुरुषों या जन्म के समय पुरुष (AMAB) के रूप में नामित लोगों के अंडकोष में शुरू होता है। स्खलन के दौरान, लाखों शुक्राणु कोशिकाएँ निषेचित करने के लिए एक अंडे को खोजने के एकमात्र उद्देश्य से मुक्त होती हैं। जब आप असुरक्षित यौन संबंध बनाते हैं, तो शुक्राणु कोशिकाएँ आपकी योनि से होकर आपकी फैलोपियन ट्यूब में तैरती हैं। लाखों शुक्राणु अंडे तक पहुँचने और उसमें प्रवेश करने के लिए संघर्ष करते हैं, लेकिन केवल एक ही अंडे की बाहरी परत को तोड़कर उसे निषेचित कर पाता है। यदि शुक्राणु अंडे को निषेचित नहीं करता है, तो अंडा घुल जाता है।
यदि शुक्राणु अंडे को निषेचित करने की अपनी खोज में सफल हो जाता है, तो अब निषेचित अंडा (जिसे युग्मनज कहा जाता है) आपकी फैलोपियन ट्यूब से नीचे की ओर बढ़ना जारी रखता है, दो कोशिकाओं में विभाजित होता है, फिर चार कोशिकाओं में, फिर और कोशिकाओं में। शुक्राणु द्वारा अंडे को निषेचित करने के लगभग एक सप्ताह बाद, युग्मनज आपके गर्भाशय तक पहुँच जाता है। यह अब लगभग 100 कोशिकाओं का एक बढ़ता हुआ समूह है जिसे ब्लास्टोसिस्ट कहा जाता है।
इसके बाद ब्लास्टोसिस्ट आपके गर्भाशय की परत (एंडोमेट्रियम) से जुड़ जाता है। इस जुड़ने की प्रक्रिया को इम्प्लांटेशन कहा जाता है।
हालाँकि, सिर्फ़ इसलिए कि गर्भाधान हो गया है इसका मतलब यह नहीं है कि आरोपण हो जाएगा। कभी-कभी आरोपण नहीं होता है, और आप अपने अगले मासिक धर्म में निषेचित अंडे को बाहर निकाल देती हैं।
यदि आरोपण होता है, तो कोशिकाएँ विभाजित होती रहती हैं - कुछ कोशिकाएँ आपके बच्चे में विकसित होती हैं और अन्य प्लेसेंटा बनाती हैं। आप ऐसे हार्मोन जारी करना शुरू करते हैं जो आपके शरीर को बताते हैं कि आपके गर्भाशय के अंदर एक बच्चा बढ़ रहा है। ये हार्मोन गर्भाशय को अपनी परत को बनाए रखने के बजाय उसे छोड़ने का संकेत भी देते हैं।
इसका मतलब यह है कि आपको मासिक धर्म नहीं आएगा, जो शायद आपके गर्भवती होने का पहला पता लगाने का तरीका हो सकता है।