Εφηβεία
Project Manager
-
Η εφηβεία είναι μια φάση ταχείας ανάπτυξης, στο τέλος της οποίας το σώμα φτάνει στην αναπαραγωγική ωριμότητα. Άλλα συστήματα του σώματος ωριμάζουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Σωματικές αλλαγές για τα κορίτσια κατά την εφηβεία
Είναι καλό να θυμόμαστε ότι είμαστε όλοι φτιαγμένοι εντελώς μοναδικοί και μπορεί να μην εξελισσόμαστε ή να μην σκεφτόμαστε πάντα όπως κάνουν οι άλλοι!
Η εφηβεία είναι η εποχή που όλα τα κύρια όργανα και τα συστήματα του σώματος ωριμάζουν. Στο τέλος της εφηβείας, το σώμα είναι σεξουαλικά και αναπαραγωγικά ώριμο.
Η ανάπτυξη και η ανάπτυξη που συμβαίνει κατά την εφηβεία υποκινούνται από αλλαγές στα επίπεδα ορισμένων ορμονών στο σώμα.
Οι ορμονικές αλλαγές ξεκινούν από τα μέσα του δημοτικού σχολείου, αλλά η εφηβεία ξεκινά σωστά περίπου στα 10 χρόνια για τα κορίτσια και στα 11 για τα αγόρια.
Ο καθένας είναι διαφορετικός – μπορεί να ξεκινήσει η εφηβεία νωρίτερα ή αργότερα.
Τα κορίτσια συνήθως ξεκινούν την εφηβεία πολύ πριν από τα αγόρια.
Καθώς προχωρά η εφηβεία, τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια βιώνουν πολλές συναισθηματικές αλλαγές. για πολλούς, είναι η στιγμή της επιλογής διαφορετικών τρόπων ενασχόλησης με την οικογένεια, τους φίλους και τους δασκάλους.
Εμμηνα
Παρόλο που οι περίοδοι λειτουργούν ως κύκλος, αυτός ο κύκλος μπορεί να διαρκέσει διαφορετικό χρονικό διάστημα κάθε μήνα. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε περίοδο μετά από 24 ημέρες τον ένα μήνα και μετά από 42 ημέρες τον επόμενο. Αυτές ονομάζονται ακανόνιστες περίοδοι. Οι ακανόνιστες περίοδοι είναι πολύ συχνές, ειδικά τα πρώτα χρόνια της περιόδου σας.
Αύξηση και ευαισθησία στο στήθος
Το πρώτο στάδιο της ανάπτυξης του μαστού ονομάζεται «εκβλάστηση». Μερικές φορές το στήθος έχει διαφορετικά μεγέθη. Τα στήθη μπορεί να είναι ευαίσθητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά μιλήστε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε.
Ακμή
Τα κορίτσια μπορεί να αναπτύξουν ακμή.
Αυτή είναι μια κατάσταση του δέρματος που εμφανίζεται ως εξογκώματα – πιο συχνά στο πρόσωπο, το λαιμό, τους ώμους, το άνω μέρος της πλάτης και το στήθος. Αυτά τα εξογκώματα μπορεί να είναι μαύρα στίγματα, λευκά στίγματα, σπυράκια ή κύστεις. Οι ορμονικές αλλαγές κατά την εφηβεία προκαλούν ακμή στους εφήβους.
Ανάπτυξη μαλλιών
Οι τρίχες θα αρχίσουν να αναπτύσσονται γύρω από την ηβική περιοχή και κάτω από τα χέρια σας και οι τρίχες στα πόδια και τα χέρια σας θα σκουραίνουν.
Εκπλήρωση
Τα κορίτσια μπορεί να αρχίσουν να βγάζουν μια καθαρή ή υπόλευκη έκκριση από τον κόλπο σας. Αυτή είναι μια φυσιολογική, φυσική διαδικασία αυτοκαθαρισμού.
Εμμηνα
Θα ξεκινήσουν οι περίοδοι εμμήνου ρύσεως. Οι περίοδοι είναι μέρος ενός μηνιαίου κύκλου όπου η επένδυση της μήτρας (μήτρας) πυκνώνει καθώς το σώμα ετοιμάζεται για εγκυμοσύνη. Μία φορά το μήνα, η επένδυση αποβάλλεται σε λίγες ημέρες, εάν δεν έχει συμβεί εγκυμοσύνη.
Πόνος περιόδου
Τα κορίτσια μπορεί να αρχίσουν να έχουν πόνο ή κράμπες λίγο πριν ή στην αρχή της περιόδου σας. Η άσκηση, ένα μπουκάλι ζεστού νερού που κρατιέται στην κοιλιά (κοιλιά) ή τα παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να βοηθήσουν. Εάν ο πόνος γίνει πολύ, επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Κορίτσια στην Εφηβεία
Puberty is the time when kids grow into young adults through physical and emotional changes. This doesn’t happen all at once, but slowly over time. It's good to know about the changes that come along with puberty. Its important for youths to know what to expect.
When Does Puberty Start?
Most females will start puberty when they’re 8 to 13 years old.
But it can also be normal to start earlier or later.
How Does Puberty Start?
Hormones from the brain trigger the
start of puberty.
Hormones are chemical messengers
that tell the body what to do.
In females: The hormones tell the
ovaries to make the hormone estrogen
(oestrogen) and triggers the growth and
release of eggs.
Other puberty hormones come from the
adrenal glands, a pair of glands that sit
at the top of the kidneys. These hormones
lead to the growth of pubic and underarm
hair, body odour, and acne.
What Physical Changes Happen During Puberty?
The physical changes that happen during puberty are different for males and females.
For most females, the first physical change of puberty is breast development.
It starts with small, firm, tender lumps (called buds) under one or both nipples. The breasts will get larger over the next year or two.
Dark, coarse, curly hair will appear on the labia (the folds of skin surrounding the vagina). Later, more hair will grow in the pubic area and under the arms.
Their body shape begins to change as their hips widen and they gain weight and body fat.
Expect the first period (mentruation) about 2 years after breast buds appear, usually between the ages of 9 and 16. Most females have a growth spurt about 1–2 years before their period starts.
After they get their period, most females grow about 1–2 more inches before growth stops.
What Emotional Changes Happen During Puberty?
Just as those hormones change the way the body looks on the outside, they also change how girls feel on the inside. While their body is adjusting to all the new hormones, so is their mind.
During puberty, girls might feel confused or have strong emotions that you've never had before.
Girls may feel anxious about how their changing body looks. They might feel lost, get upset or lose your temper more than usual.
It's easy to feel embarrassed or anxious when talking about these topics, helping young ones understand these changes helps in easing the transition into being a women.
If young ones aren’t comfortable talking to their parents, Its important that they are pointed in the right direction of whom they can reach out to. This might be their teacher, school nurse, school counsellor or Doctor. Have on hand informational flyers, contact numbers of counsellors that they can reach out to.
What Else Should I Know?
Even though everyone goes through puberty, we all go through it very differently. Some of their friends might have gotten curves, while others haven't. But eventually everyone catches up, and the differences will even out.
Its good for them to see we all come in different shapes and sizes, its what makes us all totally unique.
Keep in mind that there is no right or wrong way to look.
We are all unique, on the inside and the outside.
