بلوغ
مدير المشروع
-
البلوغ هو مرحلة من النمو السريع، وفي نهايتها يصل الجسم إلى مرحلة النضج التناسلي. كما تنضج أجهزة الجسم الأخرى خلال هذه الفترة أيضًا.
التغيرات الجسدية التي تطرأ على الفتيات في سن البلوغ
من الجيد أن نتذكر أننا جميعًا فريدون تمامًا وقد لا نتطور دائمًا أو نفكر بالطريقة التي يفعلها الآخرون!
البلوغ هو الوقت الذي تنضج فيه جميع الأعضاء الرئيسية وأجهزة الجسم. وفي نهاية البلوغ، يصبح الجسم ناضجًا جنسيًا وإنجابيًا.
إن النمو والتطور الذي يحدث أثناء فترة البلوغ ينشأ بسبب التغيرات في مستويات بعض الهرمونات في الجسم.
تبدأ التغيرات الهرمونية في منتصف سنوات الدراسة الابتدائية، لكن البلوغ يبدأ بشكل صحيح في حوالي سن العاشرة للفتيات و11 سنة للفتيان.
كل شخص يختلف عن الآخر - قد يبدأ البلوغ مبكرًا أو متأخرًا.
تبدأ الفتيات عادة مرحلة البلوغ قبل الأولاد بوقت طويل.
مع تقدم سن البلوغ، يمر كل من الأولاد والبنات بالعديد من التغيرات العاطفية؛ فبالنسبة للعديد منهم، يعد هذا الوقت هو الوقت المناسب لاختيار طرق مختلفة للتعامل مع العائلة والأصدقاء والمعلمين.
الفترات
على الرغم من أن الدورة الشهرية تعمل كدورة شهرية، إلا أن هذه الدورة قد تستغرق فترات زمنية مختلفة كل شهر. على سبيل المثال، قد تأتي دورتك الشهرية بعد 24 يومًا في أحد الأشهر وبعد 42 يومًا في الشهر التالي. وتسمى هذه الدورات الشهرية غير المنتظمة. وتعتبر الدورة الشهرية غير المنتظمة شائعة جدًا، خاصة في السنوات القليلة الأولى من الدورة الشهرية.
نمو الثدي والحنان
المرحلة الأولى من نمو الثدي تسمى "التبرعم". في بعض الأحيان يكون حجم الثديين مختلفًا. قد يكون الثديان حساسين خلال هذه الفترة. هذا أمر طبيعي، ولكن تحدثي مع طبيبك إذا كنت قلقة.
حَبُّ الشّبَاب
قد تصاب الفتيات بحب الشباب.
هذه حالة جلدية تظهر على شكل نتوءات - غالبًا على الوجه والرقبة والكتفين وأعلى الظهر والصدر. يمكن أن تكون هذه النتوءات عبارة عن رؤوس سوداء أو بيضاء أو بثور أو أكياس. تتسبب التغيرات الهرمونية أثناء البلوغ في ظهور حب الشباب لدى المراهقين.
نمو الشعر
سيبدأ الشعر بالنمو حول منطقة العانة وتحت الإبطين، وسيصبح لون الشعر على ساقيك وذراعيك داكنًا.
تسريح
قد تبدأ الفتيات في ملاحظة إفرازات شفافة أو بيضاء اللون من المهبل. هذه عملية تنظيف ذاتية طبيعية.
الفترات
تبدأ الدورة الشهرية. الدورة الشهرية هي جزء من دورة شهرية حيث تزداد سماكة بطانة الرحم استعدادًا للحمل. مرة واحدة في الشهر، تتساقط البطانة على مدار بضعة أيام، إذا لم يحدث الحمل.
آلام الدورة الشهرية
قد تبدأ الفتيات في الشعور بالألم أو التقلصات قبل أو في بداية الدورة الشهرية. قد تساعد ممارسة الرياضة أو وضع زجاجة ماء ساخن على البطن أو تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية. إذا زاد الألم عن الحد، فاستشيري الطبيب.
الفتيات في سن البلوغ
Puberty is the time when kids grow into young adults through physical and emotional changes. This doesn’t happen all at once, but slowly over time. It's good to know about the changes that come along with puberty. Its important for youths to know what to expect.
When Does Puberty Start?
Most females will start puberty when they’re 8 to 13 years old.
But it can also be normal to start earlier or later.
How Does Puberty Start?
Hormones from the brain trigger the
start of puberty.
Hormones are chemical messengers
that tell the body what to do.
In females: The hormones tell the
ovaries to make the hormone estrogen
(oestrogen) and triggers the growth and
release of eggs.
Other puberty hormones come from the
adrenal glands, a pair of glands that sit
at the top of the kidneys. These hormones
lead to the growth of pubic and underarm
hair, body odour, and acne.
What Physical Changes Happen During Puberty?
The physical changes that happen during puberty are different for males and females.
For most females, the first physical change of puberty is breast development.
It starts with small, firm, tender lumps (called buds) under one or both nipples. The breasts will get larger over the next year or two.
Dark, coarse, curly hair will appear on the labia (the folds of skin surrounding the vagina). Later, more hair will grow in the pubic area and under the arms.
Their body shape begins to change as their hips widen and they gain weight and body fat.
Expect the first period (mentruation) about 2 years after breast buds appear, usually between the ages of 9 and 16. Most females have a growth spurt about 1–2 years before their period starts.
After they get their period, most females grow about 1–2 more inches before growth stops.
What Emotional Changes Happen During Puberty?
Just as those hormones change the way the body looks on the outside, they also change how girls feel on the inside. While their body is adjusting to all the new hormones, so is their mind.
During puberty, girls might feel confused or have strong emotions that you've never had before.
Girls may feel anxious about how their changing body looks. They might feel lost, get upset or lose your temper more than usual.
It's easy to feel embarrassed or anxious when talking about these topics, helping young ones understand these changes helps in easing the transition into being a women.
If young ones aren’t comfortable talking to their parents, Its important that they are pointed in the right direction of whom they can reach out to. This might be their teacher, school nurse, school counsellor or Doctor. Have on hand informational flyers, contact numbers of counsellors that they can reach out to.
What Else Should I Know?
Even though everyone goes through puberty, we all go through it very differently. Some of their friends might have gotten curves, while others haven't. But eventually everyone catches up, and the differences will even out.
Its good for them to see we all come in different shapes and sizes, its what makes us all totally unique.
Keep in mind that there is no right or wrong way to look.
We are all unique, on the inside and the outside.